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5 gründe für bessere arbeiten 54 affirmationen für entspannung

 Die elektrische Aktivität des Gehirns bei ein ist daran nah, die während des Wachens stattfindet, bei zweiten erwirbt die Besonderheiten der Zustände, bei dritten erinnert das gespannte Wachen.

 Die Reihe der Testpersonen haben von der Autosuggestion gelernt, die Veränderung, allgemein muskel- mit wachs- herbeizurufen, die Fähigkeit der Vorstellungen zu verstärken, zur aufgegebenen Zeit aufzuwachen, die Geschwindigkeit der Wahrnehmung und die Zeit der einfachen Reaktion zu beeinflussen.

Ein allgemeinanerkannter Schöpfer der Methode die Trainings ist Iogannes Heinrich Schulz. Nach dem Charakter ist eine synthetische Methode, die in sich die Reihe der empirischen und wissenschaftlich begründeten Eröffnungen vereinigte, gemacht in verschiedenen Gebieten.

Die Praxis der Medizin der Zukunft ist mit den Problemen des anpassungsfähigen Reagierens und der bewussten Verwaltung dieser Prozesse verbunden. Möglich gibt es keine ungesteuerte Funktionen, und es gibt die Funktionen, die Aufgabe die früher nicht gestellt wurde.

Während muskel- werden die Veränderungen, die auf das Vorherrschen der Bremsprozesse in der Rinde bezeichnen, und in der Periode der gesammelten Aufmerksamkeit die Prozesse, die von der Konzentration der Aufmerksamkeit zeugen, das Wachen der Rinde beobachtet.

Wesentlich die Effekte von der Entwicklung der Fähigkeit zu den bildlichen Vorstellungen, der Verbesserung des Gedächtnisses, der Verstärkung die Fähigkeiten des Bewusstseins, der Möglichkeiten der Selbstregelung willkürlicher Funktionen und die Bildung der Fertigkeiten zur bewussten Verwaltung der unwillkürlichen Funktionen.

 erhöht die Geschwindigkeit der Regulierung, trägt zur Konzentration und der Erhöhung der emotionalen Immunität, der Stabilisierung der Stimmung und der Verhaltungsreaktionen, der Normalisierung des Traumes, der Senkung der Beängstigenden, der inneren Gespanntheit, der Entwicklung des Selbstbewusstseins, der Verbesserung der sozialen Anpassung und der Geselligkeit bei.

Es ist der Zustand der Relaxation wahrscheinlich ist ein instationärer Zustand zwischen dem Traum und dem Wachen - der Phasezustand. Es ist von der Autosuggestion herbeigerufen und bei diesem Zustand kann das Bremsen auf ein Gebieten mit der konzentrierten Anregung in anderen kombiniert werden. Die Prozesse des Bremsens werden in der Rinde verteilt es ist trennscharf. Dank ihm entsteht die Kontrolle über die Emotion und die Verwirklichung der weiteren Autosuggestion.

Während der ganzen Geschichte der Medizin im Denken der Ärzte und der Patienten wurde der Gedanke eingeführt, dass die Krankheit ein Ergebnis der vorzugsweise äußerlichen Einwirkungen ist. Aber dieses Herangehen berücksichtigte die inneren Faktoren wenig, die psychisch, nervös, der Regelung, d.h. die Reaktivität des Organismus bestimmen. Also ist die Theorie der Zukunft eine Theorie der inneren Mechanismen des Adaptationsreagierens und der Verwaltung dieser Prozesse.

Es ist die Methode bei der Behandlung der Neurosen, der funktionalen Verwirrungen, der Erkrankungen am meisten wirksam, die mit dem Verstoß kortiko-wiszeralnoj von der Regelung verbunden sind. trägt zur Senkung nervös-emozionalonogo die Anstrengungen, des Gefühles der Besorgnis, des emotionalen Unbehagens bei, leistet die normalisierende Einwirkung auf die physiologischen Hauptfunktionen. Unter Einfluß verbessert sich die Stimmung, es wird der Traum normal, es wird das Niveau des Funktionierens und einer willkürlichen Regelung verschiedener Systeme des Organismus erhöht, es geschieht die Aktivierung der Persönlichkeit, es verwirklicht sich die organische Behandlung produktiver.

Man kann fünf Haupt- Quellen wählen, mit denen in dieser oder jener Stufe sie verbunden ist und auf deren Grundlage hat sich in ihrer modernen Art gebildet: es ist die Praxis der Nutzung der Autosuggestion sogenannt klein von der Schule (Ch. Baudon, E. Coue), die empirischen Funde die Systeme und der Forschung der Empfindungen der Menschen bei die Eingebung

 Während der Relaxation tritt einige Senkung die Hölle, es wird die herzliche Tätigkeit verzögert, die Atmung wird langsamer und oberflächlich. Man kann die Fertigkeiten der zielgerichteten Verwaltung der Tätigkeit des Herzes allmählich erwerben.